Vitaal ouder worden? Begin op je bord!
Tijdens Fit op Alle Fronten organiseren we de workshop Vitaal met Voeding.
Wist je dat voeding een grote rol speelt bij het behouden van energie, spierkracht, een gezond gewicht en een sterk immuunsysteem? Tijdens deze workshop ontdek je hoe je met de juiste voeding actief en vitaal ouder kunt worden.
Wat kun je verwachten?
- Inzicht in wat je lichaam nodig heeft om gezond te blijven
- Praktische tips die je direct kunt toepassen
Wat leer je?
- Hoe je voeding kunt inzetten om spiermassa en botgezondheid te ondersteunen
- Hoe je energiedips voorkomt door middel van voeding
- Welke voedingsstoffen extra belangrijk worden na je 50e
- Hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken
Deze workshop is interessant voor iedereen die zich fit, sterk en energiek wil blijven voelen. Nu én in de toekomst.
Aanmelden of meer informatie? Neem contact op met Facet Ridderkerk via 0180 – 432 350 of . Aanmelden is ook mogelijk via website of kom langs bij de receptie (Schoutstraat 5, Ridderkerk).
