Gymnastiek

Gymnastiek

Wilt u lekker in beweging blijven door middel van verschillende gymnastische oefeningen? Dat kan op diverse locaties in Ridderkerk. Er zijn verschillende groepen speciaal voor 60-plussers. De les begint met een warming-up, daarna volgen er verschillende oefeningen met...
Yoga

Yoga

Yoga is wereldwijd heel populair. Iedereen kan het doen en de meeste oefeningen zijn vrij eenvoudig te leren en uit te voeren. Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De oefeningen zorgen voor een prettig gevoel van ontspanning en geven...
Yoga

Yoga

Yoga is wereldwijd heel populair. Iedereen kan het doen en de meeste oefeningen zijn vrij eenvoudig te leren en uit te voeren. Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De oefeningen zorgen voor een prettig gevoel van ontspanning en geven...
Sport en spel

Sport en spel

Zin in een gezellige en gevarieerde middag vol sport en spel? Kom dan een keer kijken bij deze activiteit. Sporten als badminton en volleybal worden wekelijks gespeeld. Daarnaast wordt gewerkt aan de conditie en kracht. Heeft u een hartaandoening, bijvoorbeeld een...
Internationale dans

Internationale dans

Liefhebbers van dansen en muziek hebben bij Internationale dans de kans om allerlei volksdansen te leren. Dansen geeft plezier, ontspanning en iedereen kan het leren. De les is geschikt voor iedereen, u hoeft niet perse een danspartner te hebben. Onder leiding van een...