Aangepaste gymnastiek

Aangepaste gymnastiek

Tijdens deze les zijn de gymnastiekoefeningen gericht op senioren die via een speciaal aangepast programma (bijvoorbeeld op een stoel) hun conditie op pijl willen houden. Ook worden er gymnastische oefeningen gedaan met ballen en hoepels of op muziek. Het niveau van...
Gymnastiek

Gymnastiek

Wilt u lekker in beweging blijven door middel van verschillende gymnastische oefeningen? Dat kan op diverse locaties in Ridderkerk. Er zijn verschillende groepen speciaal voor 60-plussers. De les begint met een warming-up, daarna volgen er verschillende oefeningen met...
Yoga

Yoga

Yoga is wereldwijd heel populair. Iedereen kan het doen en de meeste oefeningen zijn vrij eenvoudig te leren en uit te voeren. Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De oefeningen zorgen voor een prettig gevoel van ontspanning en geven...
Yoga

Yoga

Yoga is wereldwijd heel populair. Iedereen kan het doen en de meeste oefeningen zijn vrij eenvoudig te leren en uit te voeren. Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De oefeningen zorgen voor een prettig gevoel van ontspanning en geven...
Sport en spel

Sport en spel

Zin in een gezellige en gevarieerde middag vol sport en spel? Kom dan een keer kijken bij deze activiteit. Sporten als badminton en volleybal worden wekelijks gespeeld. Daarnaast wordt gewerkt aan de conditie en kracht. Heeft u een hartaandoening, bijvoorbeeld een...