26 februari 2021

Tennis

Ridderkerk
Geen evenementen gevonden!

Volwassenensport

Over het algemeen zijn onderstaande lessen het meest geschikt voor volwassenen in de leeftijdscategorie 45-65 jaar. Dit is uiteraard geen harde voorwaarde om mee te doen met onze lessen maar om de te zorgen dat de lessen aansluiten bij uw behoefte wordt er onderscheid gemaakt. Bent u ouder? Kijk dan eens bij onze seniorensport lessen.

In deze levensfase is het belangrijk om met uw gezondheid bezig te zijn en hierbij ook goede begeleiding te krijgen. Onderstaande lessen worden gegeven door gediplomeerde sportinstructeurs met jarenlange ervaring. Er wordt gewerkt aan uw conditie, uithoudingsvermogen en kracht. Bij de yoga gaat het vooral om ontspanning en lenigheid. Maar ook gezelligheid en comfort zijn belangrijke aspecten voor ons.

Geïnteresseerd in een gratis proefles? Neem dan contact op.  

Volwassenen gymnastiek

Deze lessen zijn voor volwassenen die graag aan hun conditie blijven werken. De lessen bestaan uit verschillende oefeningen, waarbij conditie en spierversterking centraal staan. Je voelt je beter als je lichaam in goede conditie is. Je beweegt makkelijker, voelt je fitter, je hebt meer energie. Geen wonder dus, dat Facet Ridderkerk het zo belangrijk vindt dat iedereen kan blijven bewegen.

Er is een groot aantal conditiegroepen bij Facet. Al deze groepen werken wekelijks aan hun conditie en spierkracht. Met lessen die zijn afgestemd op de leeftijdsgroep en die je op je eigen niveau kunt volgen. De oefeningen wisselen, maar bevatten vaak verschillende loopvormen, grondoefeningen en krachtoefeningen op muziek. De begeleiding is oplettend en zorgt ervoor dat je de oefeningen goed uitvoert en op je eigen niveau blijft doen. Zo krijgen blessures geen kans en maak je toch verschil. Deze lessen zijn intensiever dan de gymnastieklessen van het seniorensportprogramma.

Wanneer

Maandag van 19.15 – 20.15 uur
Dinsdag van 09.30 -10.30 uur
Dinsdag van 10.30 – 11.30 uur
Dinsdag van 13.30 – 14.30 uur
Woensdag van 19.15 – 20.15 uur

Locatie

Gymzaal Van den Broekstraat (Van den Broekstraat 2)

Tarieven

€ 138,00 (34 lessen)

Periode

Januari t/m december 2020 (muv schoolvakanties). Wij starten al deze activiteiten vanaf september 2020.

U kunt op ieder gewenst moment starten met de activiteit. Kosten worden bepaald aan de hand van het instapmoment. Betaling van contributie vindt plaats in 2 termijnen.

Volwassenen yoga

Maandag van 10.30 – 11.30 uur
Woensdag van 19.00 – 20.00 uur
Woensdag van 20.30 – 21.30 uur

Locatie

Trefpunt Oost (Genestetstraat 2)

Tarieven

€ 138,00 (34 lessen)

Periode

Januari t/m december 2021 (m.u.v. schoolvakanties).

U kunt op ieder gewenst moment starten met de activiteit. Kosten worden bepaald aan de hand van het instapmoment. Betaling van contributie vindt plaats in 2 termijnen.

Jesper Lagendijk

Wilt u meer informatie, aanmelden of vrijblijvend een persoonlijk gesprek? Neem contact op met onze trajectbegeleider Jesper.

Mail Jesper

Digitale beweeglessen

Zolang de coronamaatregelen geen fysieke beweeglessen toestaan, bieden wij op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag digitale beweeglessen aan die u live kunt volgen. Doet u mee? Bekijk ons aanbod op deze pagina.