Mindfulness: Ontdek de kracht van rustgevende kruiden

Tijdens deze bijzondere kruidenworkshop maak je op een ontspannen en interactieve manier kennis met toegankelijke kruiden zoals o.a. lavendel, citroenmelisse, kamille en rozemarijn. We gaan ruiken, voelen, proeven en ontdekken wat deze planten met je doen in combinatie met mindfulness. Samen zetten we een heerlijke kruidenthee en nemen we de tijd om de geuren, smaken en effecten bewust te ervaren.

De workshop wordt verzorgd in samenwerking met John van de Sluis, mindfulness docent. Door kruiden te combineren met aandacht en bewustzijn ontstaat een moment van rust in de drukte van alledag. Je leert meer over de traditionele toepassingen van de kruiden en ontdekt hoe ze kunnen bijdragen aan ontspanning en het verminderen van stress. Tegelijkertijd is er ruimte om je eigen ervaringen op te doen en te ontdekken welke kruiden het beste bij jou passen.

Of je nu nieuwsgierig bent naar kruiden, meer wilt leren over natuurlijke ontspanning of gewoon een inspirerende en rustgevende ochtend of middag wilt beleven: iedereen is van harte welkom.

Wanneer: 13 oktober
Waar: Wijkcentrum West, Boksdoornstraat 80
Tijdstip: 14:00 – 16:00 uur.

Eigen bijdrage: € 2,50 p.p.

Graag even aanmelden, beschikbare plaatsen zijn beperkt
Inschrijven via of telefonisch 0180- 432 350