Yoga

Yoga is wereldwijd heel populair. Iedereen kan het doen en de meeste oefeningen zijn vrij eenvoudig te leren en uit te voeren. Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De oefeningen zorgen voor een prettig gevoel van ontspanning en geven kracht en energie. Er zijn veel verschillende vormen, maar in het algemeen is yoga gericht op lichaamsbeheersing, ontspanning en concentratie.

De les bestaat uit rustige lichaamsoefeningen en ontspanningsoefeningen. Ademhaling is bij yoga een belangrijk onderdeel. De oefening worden aangepast aan bewegingsbeperkingen.

Waar en wanneer

Dinsdag van 9.30 – 10.30 uur in De Fuik (Voorn 10)
Woensdag van 9.00 – 10.00 uur in het WVC Bolnes (Noordstraat 255a)
Woensdag van 9.30 – 10.30 uur in Wijkcentrum West (Boksdoornstraat 80)
Woensdag van 11.00 – 12.00 uur in Wijkcentrum West (Boksdoornstraat 80)
Woensdag van 13.00 – 14.00 uur in Trefpunt Oost (Genestetstraat 2)
Donderdag van 09.00 – 10.00 uur in het WVC Slikkerveer (Reijerweg 62)
Donderdag van 10.30 – 11.30 uur in het WVC Bolnes (Noordstraat 255a)

Periode

Januari t/m december (m.u.v. schoolvakanties)

U kunt op ieder gewenst moment starten met de activiteit.

Meer informatie

Datum

17 november 2020
QR Code