Yoga voor senioren – WVC West

Yoga voor senioren – WVC West

Yoga is wereldwijd heel populair. Iedereen kan het doen en de meeste oefeningen zijn vrij eenvoudig te leren en uit te voeren. Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De oefeningen zorgen voor een prettig gevoel van ontspanning en geven kracht en energie. Er zijn veel verschillende vormen, maar in het algemeen is yoga gericht op lichaamsbeheersing, ontspanning en concentratie.
De les bestaat uit rustige lichaamsoefeningen en ontspanningsoefeningen. Ademhaling is bij yoga een belangrijk onderdeel. De oefening worden aangepast aan bewegingsbeperkingen.

Yoga – Facet Ridderkerk

Datum

11 december 2024

Tijd

10:45 - 11:45

Locatie

Wijkcentrum West
Boksdoornstraat 80, Ridderkerk
Categorie
QR Code

Reactie verzenden

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *