Yoga voor senioren – WVC Bolnes

Yoga voor senioren – WVC Bolnes

Yoga is wereldwijd heel populair. Iedereen kan het doen en de meeste oefeningen zijn vrij eenvoudig te leren en uit te voeren. Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De oefeningen zorgen voor een prettig gevoel van ontspanning en geven kracht en energie. Er zijn veel verschillende vormen, maar in het algemeen is yoga gericht op lichaamsbeheersing, ontspanning en concentratie.
De les bestaat uit rustige lichaamsoefeningen en ontspanningsoefeningen. Ademhaling is bij yoga een belangrijk onderdeel. De oefening worden aangepast aan bewegingsbeperkingen.

Yoga – Facet Ridderkerk

Datum

12 december 2024

Tijd

10:30 - 11:30

Locatie

WVC Bolnes
WVC Bolnes, Noordstraat 255a
Categorie
QR Code

Reactie verzenden

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *