Yoga 10:45 – 11:45 uur

Yoga is wereldwijd heel populair. Iedereen kan het doen en de meeste oefeningen zijn vrij eenvoudig te leren en uit te voeren. Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De oefeningen zorgen voor een prettig gevoel van ontspanning en geven kracht en energie. Er zijn veel verschillende vormen, maar in het algemeen is yoga gericht op lichaamsbeheersing, ontspanning en concentratie.

De les bestaat uit rustige lichaamsoefeningen en ontspanningsoefeningen. Ademhaling is bij yoga een belangrijk onderdeel. De oefening worden aangepast aan bewegingsbeperkingen.

Waar en wanneer

Dinsdag van 9.30 – 10.30 uur in De Fuik (Voorn 10)
Dinsdag van 10.45 – 11.45 in De Fuik (Voorn 10)
Woensdag van 9.00 – 10.00 uur in het WVC Bolnes (Noordstraat 255a)
Woensdag van 9.30 – 10.30 uur in Wijkcentrum West (Boksdoornstraat 80)
Woensdag van 11.00 – 12.00 uur in Wijkcentrum West (Boksdoornstraat 80)
Woensdag van 13.00 – 14.00 uur in Trefpunt Oost (Genestetstraat 2)
Donderdag van 08.45 – 09.45 uur in het WVC Slikkerveer (Reijerweg 62)
Donderdag van 10.30 – 11.30 uur in het WVC Bolnes (Noordstraat 255a)

Datum

21 mei 2024

Tijd

10:45 - 11:45

Locatie

De Fuik
Voorn 10, Ridderkerk
Categorie
QR Code

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *