Stoelyoga – Trefpunt Oost
Stoelyoga – Trefpunt Oost
Tijdens deze les wordt yoga gegeven op en rond de stoel in combinatie met een lange ontspanningsoefening. Dat betekent dat iedereen aan deze bewegingsvorm kan meedoen, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie, ook als u minder mobiel bent of fysiek beperkt. De oefeningen worden zowel zittend op de stoel uitgevoerd als staand waarbij u de stoel als ondersteuning gebruikt. Deze yogales is dus speciaal voor mensen die niet de mogelijkheid hebben om yoga op de mat te beoefenen.
