Gymnastiek voor senioren – Trefpunt Oost
Gymnastiek voor senioren – Trefpunt Oost
Wilt u lekker in beweging blijven door middel van verschillende gymnastische oefeningen? Dat kan op diverse locaties in Ridderkerk. Er zijn verschillende groepen speciaal voor 60-plussers. De les begint met een warming-up, daarna volgen er verschillende oefeningen met bijvoorbeeld een bal, hoepel of elastiek. Ook worden er allerlei (geheugen)spellen gedaan.
