Aangepaste Yoga

Aangepaste yoga is in het bijzonder geschikt voor mensen met vermoeidheidsklachten, pijn en spanningen. De lessen bieden ondersteuning bij chronische klachten en ziekten zoals reuma, burn-out, depressie en bijvoorbeeld na de behandeling van kanker.

Tijdens de les wordt de aandacht gevestigd op lichamelijke houdingen en bewegingen, ontspanningsoefeningen en meditatie. Naast de lichamelijke oefeningen is er aandacht voor het psychische en sociaal-emotionele aspect. Ook is er ruimte om ervaringen te delen, waardoor de cursisten zich minder alleen voelen in hun beperkingen.

Waar en wanneer

Woensdag van 10.45 – 12.15 uur in Trefpunt Oost (Genestetstraat 2)
Donderdag van 11.45 – 13.15 uur in het WVC Bolnes (Noordstraat 255a)